Entrenamiento con cargas progresivas

El principio de las cargas progresivas se aplica para alejar las lesiones deportivas; el inicio de temporada es el momento ideal para aplicarlo.

Bebidas isotónicas, consejos de uso

Cuidado con las bebidas para deportista, no las uses mal porque pierden su efecto. ¿Piensas que por echar más polvo de bebida recuperadora vas a ir ...

El zinc y la masa muscular

El estrés diario y el nerviosismos puede minar tu capacidad muscular, el zinc es un mineral que puede ayudarte a compensar esa pérdida de masa muscular.