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Por Juan Manuel González García (www.entrenabien.com)
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martes, 09 de octubre de 2007 |
 En este artículos os explicaremos algunas nociones básicas sobre cómo entrenar la fuerza en el ciclismo.
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Por Juan Manuel González García (www.entrenabien.com)
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jueves, 06 de septiembre de 2007 |
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La intensidad es el principal componente cualitativo que determina la carga: la estimulación orgánica producida por el entrenamiento. Entre los profesionales del deporte se define como el grado de esfuerzo neuromuscular realizado para un determinado volumen.
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Por Juan Manuel González García (www.entrenabien.com)
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miércoles, 01 de agosto de 2007 |
Muchos pensamos que entrenar es algo sencillo y al alcance de
cualquiera. Podríamos decir que quizás tengan razón; entrenar es
sencillo, pero entrenar bien es algo más complicado. Con este artículo
os iniciamos una serie textos en los que podréis introduciros
progresivamente en todas las cuestiones relevantes relacionadas con el
entrenamiento del ciclista.
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Gonzalo Vilaseca
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lunes, 09 de julio de 2007 |
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Desde hace unos años, han ido apareciendo en el mercado diferentes instrumentos que permiten averiguar la carga de trabajo que realiza un ciclista durante el ejercicio. Se trata de los famosos medidores de potencia, unos elementos cada vez más generalizados entre los ciclistas profesionales y que ofrecen unas notables ventajas de entrenamiento con respecto a los tradicionales pulsómetros.
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Por Jordi Pons, biólogo
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jueves, 28 de junio de 2007 |
Cuando se pedalea de pie los músculos que se usan no son exactamente
los mismos que cuando se pedalea sentado. Aunque presenta ventajas como
permitir aplicar una fuerza mayor tiene inconvenientes, lo que hace de
su buen uso un arte.
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Entrenamiento 
