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Planes de entrenamiento para la QH
Por Pedro García (www.deporteysaludfisica.com)   
domingo, 22 de enero de 2012
De parte de nuestro entrenador de cabecera, Pedro García (www.deporteysaludfisica.com) os pasamos estas dos ofertas, con descuentos exclusivos para los usuarios de Arueda.com, con planes de entrenamiento de cinco meses para prepara la Quebrantahuesos 2012: uno de los planes es específico para electroestimulación.

Ya se acerca la Quebrantahuesos 2012 y tus compañeros han comenzado los entrenamientos y preparación para realizar un buen tiempo el próximo 23 de junio. ¿Has comenzado ya tu entrenamiento para la Quebrantahuesos 2012? ¿Y qué harás este año? ¿lo mismo de siempre o algo diferente? Si haces lo mismo de siempre, ya sabes que una vez más obtendrás los mismos resultados de siempre. ¿Te apetece hacer algo diferente para tener resultados diferentes, quizás gratamente sorprendentes?

PLAN PARA ELECTROESTIMULACIÓN
Mira este enlace, es la experiencia de un ciclista que el año pasado complementó su preparación con electroestimulación, nos cuenta cómo vivió la que para él fue su mejor Quebrantahuesos. Después de leer esta experiencia, ¿estás este año decidido a hacer cosas diferentes para conseguir resultados diferentes o vas a hacer lo de siempre? Si es así es te presento este Plan de Entrenamiento para la QH en cinco meses, un plan de entrenamiento con electroestimulación totalmente guiado en el que semana a semana irás aprendiendo:
- Qué programa utilizar
- Cuándo es el momento exacto de entrenar con electroestimulación
- Qué músculos y en qué posición trabajar
- Durante cuánto tiempo
- Qué programas de masaje aplicar en cada mes para recuperar mejor.

Este programa te ayudará a incrementar tus cualidades y a mejorar allí donde todavía fallas: consigue progresivamente un aumento de la fuerza como antes nunca habías tenido, mejora tu fuerza y resistencia en la subida, sube las montañas mucho más cómodo que antes, incrementa tu base de fondo y resistencia... Además te servirá para el resto del año y olvídate de los calambres en las pruebas largas y para el resto de la temporada. Si te interesa esta oferta pincha en este enlace.

PLAN DE CICLISMO
Y si no tienes electroestimulador y deseas seguir un buen plan de entrenamiento para la Quebrantahuesos, también lo tenemos. Nuestro Plan de Entrenamiento de ciclismo para la QH en cinco meses es un plan en el que te enseñamos los mejores entrenamientos para acabar la Quebrantahuesos, la Pedro Delgado, el Soplao... o la marcha que te propongas, sin calambres y disfrutando como nunca. Este programa te ayudará ir mejor y con menos sufrimiento. Si te interesa este plan de entrenamiento pincha aquí.

DESCUENTO PARA LOS USUARIOS DE ARUEDA.COM
Cada uno de estos programa de entrenamiento puede ser tuyo por mucho menos de una cena para dos un viernes por la noche. El precio de este entrenamiento es de 30€ al mes, pero si al contratarlo nos envías tu mail y nombre de usuario registrado de Arueda.com, tendrás un ahorro superior al 20%, siempre que lo hagas antes del próximo 23 de enero. De este modo, el plan de entrenamiento te saldrá por 21€/mes (precio por cada programa de entrenamiento).

Si este año no quieres tener los resultados de siempre, haz cosas diferentes. Te sorprenderás de los resultados. Si tienes alguna duda o necesitas una aclaración, puedes dirigirte a mí escribiéndome un correo a Esta dirección de correo electrónico está protegida contra los robots de spam, necesita tener Javascript activado para poder verla

¡Sé Feliz!


Pedro García es preparador físico

 

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