| Podología y Ciclismo (1/2) |
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| Por Enric Violan Fors y Javier Ramos Ortega | |
| jueves, 14 de agosto de 2008 | |
 Los pies son elementos fundamentales en el ejercicio motriz del ciclista. En este artículo, dos expertos podólogos especializados en tratamiento a ciclistas nos explican los principios básicos que inciden en el rendimiento desde el punto de vista podológico.En el ciclismo podemos detectar dos elementos importantes desde el punto de vista podológico: 1. EL MATERIAL: la bici con sus características: la geometría, los materiales de fabricación, componentes, elementos externo que le dan o le confieren rigidez, nervio y confort. También hay que incluir en este apartado las zaptillas de ciclismo con sus diferentes cualidades y tipos de suela. 2. EL CICLISTA: con sus características propias: capacidad físicas, cualidades musculares, cardiovasculares, físicas...  Técnica deportiva El concepto de técnica deportiva es el procedimiento racional, es decir adecuado y económico, para la obtención de un resultado deportivo (Meinel, 1979). El modelo técnico deportivo es el patrón ideal de movimiento especifico de una disciplina deportiva que constituye el objetivo ultimo de ejecución con el que se pretende llegar a la práctica deportiva. El último nivel de concreción relacionado con la técnica deportiva es la habilidad motriz entendida como el movimiento automimatizado y coordinado (individualizado) que conserva los parámetros fundamentales y elementos genéricos del modelo técnico deportivo. El ciclista deberá poner en solfa todas sus capacidades y cualidades físicas desarrolladas durante los entrenamientos con el fin de transmitir al máximo, la mejor fuerza producida a la bicicleta. Esta transmisión se hará en base a la interacción del pie-pedal. Es en este momento cuando el podólogo toma toda su importancia en el gesto específico del ciclista. Toda implicación en el dominio deportivo necesita un análisis con el fin de reconocer-conocer la especificidad. Esto permite poner en evidencia los elementos sobre los cuales es posible intervenir y reseñar a cada interventor sobre su campo de actuación. Así en el caso del ciclismo vamos a analizar el pedaleo.  El ciclo de pedaleo puede dividirse en cuatro fases: 1. Fase de extensión. 2. Fase de "transición baja". 3. Fase de flexión. 4. Fase de "transición alta". La importancia de los pies A lo largo del pedaleo, la amplitud de flexión-extensión del tobillo es alrededor de 50º, es lo que representa 60% de su amplitud global fisiológica. La cadera utiliza 40% (52º-130º) y la rodilla 50% (75º-150º). Entonces vemos que el trabajo efectuado por el pie y el tobillo es considerable porque el pie debe transmitir al pedal el trabajo producido por el muslo y la pierna utilizando un máximo de juego articulado. Se debe hacer notar que hay una participación no despreciable del tronco y de los miembros superiores a la transmisión de la fuerza del ciclista a la bici vía interacción pie-pedal. El pie y el ciclo de pedaleo Pero, ¿qué pasa precisamente a nivel del pie en cuanto al ciclo de pedaleo? Los estudios muestran de manera global que las zonas de presión máxima a nivel del pie son preferentemente sobre el antepié con una dominante a nivel medial.  Comparativamente a la marcha, donde hay un apoyo plantar constituido por tres fases (talón, plantar, digital) en ciclismo el punto de trasmisión de la fuerza es fijo. Esto va a tener repercusión a nivel de deformaciones y cargas musculares del pie durante el pedaleo. Así, en vista longitudinal interna, nos damos cuenta de que la arquitectura ósea realiza un hundimiento del arco medial. Este hundimiento óseo tendrá necesariamente repercusiones sobre el plan muscular y ligamentoso. Estos primeros elementos desembocan sobre la importancia del reglaje de las calas sobre el calzado. En efecto, para tener la mejor transmisión de energía del ciclista a la bicicleta hace falta que el eje del pedal esté situado a nivel de la primera articulación de la metatarso-falángica. Esto permite entonces tener el brazo de palanca lo más eficiente y una optimización de la transmisión de fuerzas proveniente del miembro inferior hasta el pedal gracias a pasar por las estructuras óseas. Patologías Como en toda actividad física, podemos poner en evidencia de patologías ligadas a la práctica del ciclismo. Podemos hablar de tres patologías básicas: caídas, problemas posturales y patologías propias de la actividad. Estas patologías pueden afectar al pie y a las diferentes articulaciones que entran en juego durante el pedaleo: el tobillo, la rodilla, la cadera y la columna vertebral. Existen diferentes tipo de patologías: cutáneas, músculo-tendinosas, osteo-articulares, nerviosas y vasculares. Enric Violan Fors y Javier Ramos Ortega son podólogos Artículo relacionado: Podología y ciclismo (2/2) |
