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Nutrición
Qué comer depués de una prueba Imprimir E-Mail Compartir
Por Cristina Lafuente (www.sticsa.com)   
jueves, 13 de mayo de 2010
Leer más...Cuando se cuida a diario la alimentación para aportar una nutrición apropiada en la recuperación del ejercicio, se producen beneficios a largo plazo para los deportistas. Se producen mayores ganancias de fuerza y musculatura, y se experimentan menos lesiones.


 
Qué comer durante una prueba Imprimir E-Mail Compartir
Por Cristina Lafuente (www.sticsa.com)   
viernes, 23 de abril de 2010
Leer más...En el artículo anterior, os explícabamos cómo debía efectuarse una correcta nutrición antes de participar en una prueba o marcha cicloturista. En este texto, explicamos cuáles son las mejores pautas para una correcta alimentación durante el ejercicio.

 
Qué comer antes de una prueba Imprimir E-Mail Compartir
Por Cristina Lafuente (www.sticsa.com)   
miércoles, 07 de abril de 2010

Leer más...La buena alimentación antes de una prueba ciclista no se consigue unos días antes de realizarla. Hay que mantener una dieta elaborada y cuidada para preparar al cuerpo ante los esfuerzos a los que le vamos a someter.
 

 
Cómo hacer tus propias barritas energéticas Imprimir E-Mail Compartir
Por Gonzalo Vilaseca   
viernes, 05 de marzo de 2010
Leer más...Hace un tiempo os explicamos cómo podíais haceros vuestra propia bebida energética. En esta ocasión os mostraremos como os podéis preparar unas excelentes barritas energéticas.



 
Cuestión de huevos Imprimir E-Mail Compartir
Por Cristina Lafuente (www.sticsa.com)   
miércoles, 31 de diciembre de 2008
Leer más...Por definición, un huevo es un cuerpo redondeado, de tamaño y dureza variables, que producen las hembras de las aves o de otras especies animales, y que contiene el germen del embrión y las sustancias destinadas a su nutrición durante la incubación. Por lo tanto, un huevo es una célula muy grande.

 
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